viernes, 24 de junio de 2011

Medidas de la Hiegiene Bucal

  1. Tomar agua regularmente.
  2. Ingerir una dieta adecuada teniendo en cuenta la edad.
  3. Si no cuenta con pasta dental en su lugar mezcle sal con bicarbonato y cepillar dientes, lengua y encías.
  4. Cepillado diario de dientes, lengua y encías después de las comidas y también por las noches antes de acostarse.
  5. Revise la cavidad bucal regularme con el dentista para prevenir o identificar enfermedades como el cáncer bucal.
  6. Es muy importante que los primeros 6 meses de vida del bebe su alimento principal sea la leche materna ya que esta contiene vitaminas, sales minerales y vitaminas.
  7. Enseñar a los niños desde temprana edad lo importante de la higiene bucal; a los 3 años de edad el niño debe limpiarse los dientes por su propia cuenta y esto en su comienzo lo debe hacer sin pasta dental.
  8. Evitar comer dulces, golosinas y alimentos que se pegan entre los dientes y por el contrario ingerir alimentos ricos en vitaminas, frutas como el tomate, limón, y la naranja, también alimentos como verduras verdes oscuras, frijoles, huevo y la carne.